Les récentes vagues de chaleur doivent nous pousser à la vigilance. Voici quelques conseils pour lutter efficacement contre les températures élevées des prochains jours.

Les épisodes de fortes chaleurs présentent un risque important pour la santé. La chaleur, y compris un pic de chaleur de 1 ou 2 jours, a un impact immédiat sur la santé des personnes fragiles ou exposées.

Avec le changement climatique, ces épisodes sont plus fréquents et intenses, nécessitant une plus grande prudence et la connaissance des bons gestes pour se protéger.

Face à ces chaleurs intenses, voilà quelques conseils qui peuvent faire la différence :
– buvez de l’eau plusieurs fois par jour,
– évitez l’alcool,
– restez au frais,
– éviter les sorties aux heures les plus chaudes,
– mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour,
– limitez vos activités physiques et sportives,
– fermez les volets et les fenêtres en journée / aérez la nuit

En cas de malaise, appelez le 15.